Approche du Wudang 2 : l'intention dans le mouvement

Ces derniers mois, j’ai pratiqué le Wu Dang 2, une forme avancée de Qigong taoïste centrée sur l’alchimie interne.

Cette pratique s’inscrit dans une démarche de transformation et de cultivation de l’énergie elle même en lien avec la conception traditionnelle taoïste. Elle fait notamment référence à ce que l’on appelle « l’inversion de l’eau et du feu », associée aux énergies des Reins et du Cœur, et au processus de transformation du Jing, l’essence, en Shen, l’esprit.

La série comprend quatorze mouvements distincts, chacun ayant une fonction particulière dans cette démarche.

L’objectif de cet atelier ne sera évidemment pas de vous transmettre l’intégralité de la forme, ni d’aborder directement le processus d’alchimie interne auquel elle se rattache.

Les pratiques internes demandent en effet du temps et une pratique régulière. Elles s’appuient notamment sur la respiration, la visualisation et la coordination du mouvement, afin de mettre progressivement en relation les dimensions physique, mentale et énergétique de la pratique.

Mais surtout, elles demandent d’affiner notre rapport à l’intention : savoir ce que l’on cherche à accomplir dans le mouvement, tout en apprenant à ne pas forcer.

Avoir une intention claire sans chercher à contrôler.

C’est principalement autour de cela que je vous propose de travailler au cours de cet atelier : commencer à affiner l’utilisation de l’intention dans le mouvement et découvrir comment la respiration peut devenir un support de cette intention.

Le Wu Dang 2 est aussi une très belle forme, composée de mouvements particulièrement inspirants et poétiques. En abordant quelques-uns d’entre eux, nous pourrons commencer à goûter à certaines sensations du mouvement interne, lorsque celui-ci est accompagné par une respiration guidée et une intention claire.

Ce sont donc ces différentes dimensions que je vous propose d’explorer ensemble.

Elles ne sont d’ailleurs pas propres au Wu Dang 2. Elles font partie, à des degrés différents, de toute pratique du Qigong et peuvent accompagner le pratiquant tout au long de son chemin, quelles que soient les formes étudiées.

Lieu: Salle polyvalente de La Feuillée

Horaires : 14 à 17h

Dates: voir Calendrier

Tarif : 30 euros à régler sur place en espèces ou par chèques

Inscriptions: Contact ou 06 70 21 87 88