Marches Qigong en lien avec les animaux Totems

Les Qi Gong de la marche sont nombreux, pratiqués bien sûr avec prédilection dans la nature et en silence. Le souffle est souvent rythmé, accompagné parfois de sons. La manière de poser le pied et d’accompagner avec les bras le mouvement des jambes peut varier selon les marches; la vitesse d’exécution également. On les pratique seul ou en groupe selon affinité.

Pour aborder les marches ce printemps, en commandant quelques rayons de soleils pour pratiquer quelques temps en plein air, je vous invite à explorer des marches "animales", évocatrices et ludiques. Tout en nous proposant un panel de mouvements variés, elles viennent interroger et stimuler en nous en nous différentes qualités physiques et énergétiques  en lien avec l'activité de nos organes : fluidité, rebond, centrage, équilibre,...notre registre émotionnel qui en réfèrent aux grands symboles totémiques universaux. 

Issues de sources diverses, entre autre bien évidemment du Qigong des Cinq animaux, ces marches sont à la fois savoureuses, pour la plupart assez dynamiques, tout en gardant, par la répétition des mouvements et leur rythme, leur aspect méditatif, recueilli et holistique.

Lieu: Salle polyvalente de La Feuillée