Au delà de l'ambition d'apprendre une nouvelle forme,
le propos d'un stage d'une journée est avant tout d'ouvrir un moment de sérénité, de q
Au delà de l'ambition d'apprendre une nouvelle forme, le propos d'un stage d'une journée est avant tout d'ouvrir un moment de sérénité, de quiétude, d'attention bienveillante à soi-même et aussi bien évidemment d'y trouver des inspirationsqui pourront donner plus de qualité à notre quotidien.
En cela, je vous invite à considérer ce genre de proposition comme une réelle possibilité de détente et de régénération. L'esprit de convivialité autour du repas partagé fait aussi partie du plaisir qu'une telle journée ne manque pas de nous apporter.
Extraite du Dao Yin Yang Sheng Gong ce Qigong est le plus répandu en Chine et dans le monde; introduit en France en 1989 le Dao Yin est une méthode complète créée à l’époque contemporaine par Maître ZHANG Guang De, à l’Université d’Education Physique de Pékin. En ce sens, elle a pour objet essentiellement de favoriser la circulation de l'énergie et du sang et de stimuler tous les organes, par le biais de mouvements qui interpellent tout à tour les méridiens qui leur correspondent.
C'est une excellente forme de base, accessible à tous, aisée à mémoriser et qui permet d’entretenir tonus et souplesse.
Les noms des huit mouvements qui composent cette forme sont des expressions symboliques qui ont pour but de faciliter la maitrise de l'attention.
Comme à l'accoutumée, j'enverrai aux participants au stage des contenus écrits permettant de continuer à pratiquer cette forme ou à s'en inspirer en autonomie.