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Pratiquer le Qigong et le Shiatsu en Finistère: cours, stages, ateliers

Qigong-Monts d'Arrée

太極十五勢 Tai Ji Qigong de Jiao Guorui : Les 15 Expressions du Cercle

太極十五勢 Tai Ji Qigong de Jiao Guorui : Les 15 Expressions du Cercle

Je suis particulièrement heureuse de vous proposer cette année la pratique du 

Tai Ji Qigong : Les 15 Expressions du Cercle

 

Ce qigong m'a été transmis par Dominique Banizette dont j'ai choisi de suivre l'enseignement avancé les deux prochaines années.

C'est un Qigong particulièrement élégant, sobre et profond.  

"En développant les 15 formes du Tai Ji Qigong j'étais porté sur les épaules de mes ancêtres": c'est ainsi que Jiao Guorui* exprime son respect pour la connaissance et l'expérience de ses maitres (Wang Tong, Hu Yaozhen, Zhou Qianchuan und Wang Xiangzhai)

Le Tai Ji Qigong de Jiao Guorui est un Qigong Yang Sheng "pour cultiver ce qui jaillit de la vie"- contemporain élaboré par Jiao Guorui en 1960 sur la base d'une forme ancienne en 13 mouvements créée par Xu Xuan Ping sous la dynastie Tang. La forme comprend quinze mouvements et se pratique dans l'esprit du Yi Jin Jing pour conduire le Qi dans les fascias. Dans chaque mouvement de la forme dynamique figurent une ou plusieurs postures qui peuvent être pratiquées indépendamment.


Cette forme nous offre toute la palette des représentations, structures de mouvements et différenciation de pas qui forment la base de la pratique du Qigong et met en évidence ses principes fondamentaux:

Enracinement par le relâchement

Axe Terre-Ciel par conscience des points d'appui

Expansion spiralée par la poussée des pieds

Renforcement du Centre par la conduite du Souffle, fin et léger, nourricier

Compréhension du Yin Yang

Initiation au Wu Wei*, le non-agir, dans la pratique

 

Les désignations, symboles et images sont en liens avec la nature, les animaux, le cosmos. Le principe de base est exprimé dans le nom Tai Ji qui exprime à la fois l'idée de l'axe principal comme celui du point central de l'univers. Il s'agit de nourrir l'esprit par la conscience de soi dans son environnement. La forme d'attention pratiqué dans ce Qigong éclaire l'esprit, développe la sensation des Trois Foyers de notre énergie et en particulier le Dan Tien inférieur. La qualité du souffle régule les émotions et apaise le coeur. Les mouvements structurent l'espace dans les huit directions et renforcent la proprioception. 

La pratique du Taiji Qigong de Jiao Guorui fait largement appel au relâchement, SONG, et à l'exercice du YI, l'intention, et présente de nombreuses indications dans une perspective thérapeutique désormais éprouvée. 
 

*Jiao Guorui (chinois 焦 國 瑞; * 16 octobre 1923 à Jiaojiazhung, province du Hebei, Chine ; † 6 août 1997 à Pékin) était un médecin de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) à l’académie pour la MTC à Beijing, Professeur et membre de la commission d’experts, fondateur et directeur de l’Institut chinois de recherche sur le qigong. Il a développé le système d’enseignement du Qigong Yangsheng.

*Wuwei, wu wei ou wou wei est une notion taoïste qui peut être traduite par « non-agir » ou « non-intervention ». Pour autant, ce n'est pas une attitude d'inaction ou de passivité, mais le fait d'agir en conformité avec « l'ordre cosmique originaire », le mouvement de la nature et de la Voie.

 

 

Lieu et horaires:

- Salle polyvalente de La Feuillée :

les mercredis de 10h à 11h30 et de 18h à 19h30

les jeudis de de 19h30 à 21h

 

- Salle polyvalente de Plouégat-Moysan :

les mardis de 10h à 11h30 et de 19h30 à 21h

 

Tarifs: 10 euros l'unité à régler sur place en espèces ou par chèque

Dates: voir Calendrier

 

Inscriptions: Contact ou 06 70 21 87 88

 

 

 

 

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