De l'intérêt de la Pratique en extérieur

Cela peut paraitre une évidence...et pourtant, cela dépend de l'effet recherché. Nous y reviendront.

Mais tout d'abord et en  bref, les avantages de la Pratique en milieu naturel sont : 

- qualité de l'air

- lumière naturelle

- contact direct avec la Terre

- horizon

- présence des éléments naturels : eau, minéraux, végétaux, sanimaux, susceptibles de nous nourrir par leur expression, l' "atmosphère" qu'ils dégagent, la possibilité de contact voir de communication ou d'échange avec eux

- stimulation de notre adaptabilité : à la température, l'humidité, les mouvements de l'air, les sons environnants, l'inégalité du sol...

- etc...

Emmener un groupe pratiquer en extérieur relève pour moi également d'un partage d'expérience, de flux et de souffle commun : entrer ensemble dans un espace et l'habiter en donner le meilleur de soi-même, en goûter sa qualité, ressentir la plénitude et la gratitude.

Si la pratique en extérieur et par tous les temps (ou presque!) vous intéresse, merci de me contacter! j'aimerai mettre un place une pratique régulière en extérieur.

Approfondissement :

L'intention mise dans le geste, mais aussi dans le choix de la forme, et de l'espace, manifeste ou projeté, sont porteurs d'un potentiel dont on peut mesurer les effets directement après le moment de pratique, mais également sur sa durée dans le temps et en fonction de sa régularité.

On distingue plusieurs types de pratique du Qigong: Qigong thérapeutiques (Yiliao), Qigong Yang Shen (pour nourrir la Vie), Qigong d'alchimie interne (Nei Gong), Qigong posturaux et assis. J'y reviendrai. A priori tous peuvent se pratiquer en extérieur et pourtant, certains sont plus adaptés à l'échange avec la Grande Nature.

Lorsque je transmets une forme, je préconise un espace clos, lumineux, bien aéré, silencieux, avec un sol régulier (plancher). Ce sont les conditions qui entretiennent une atmosphère de confort, de tranquillité, de concentration et qui permettent la précision et l'intégration de l'information.

La pratique en extérieur ne répond pas à ces exigences mais elle permet bien d'autres choses en particulier la possibilité de se "nourrir de Qi" le qi des éléments naturels, inépuisable, pur, de haute fréquence. On ressent ce qi déjà naturellement en forêt et dans les grands espaces (montagne, bord de mer, bord de rivière, etc...).

Pour que cette forme de nourriture soit captée et intégrée, la matière de notre corps a besoin d'être rendue un tant soit peu fluide et tonique, le mouvement pratiqué doit être connu ou suffisament simple, l'esprit disponible, le coeur ouvert à l'expérience.

On ne rajoute pas d'énergie dans un système déséquilibré! et on ne "gave" pas un système affaibli.

Les formes thérapeutiques de Qigong sont adaptées pour rééquilibrer et réharmoniser le système. Elles ont toutes été crées par des médecins. 

Les formes Neigong et Yang Sheng ont pour objet ultime de se nourrir de Qi et de Lumière. C'est pourquoi il est préférable, une fois intégrées, de les pratiquer régulièrement dans un espace ouvert et naturel où l'on se trouve en relation directe et concrète avec les élements et vibrations naturelles. Bien entendu, la puissance de notre pensée nous permet elle aussi de nous "connecter" avec ses éléments quel que soit le lieu de notre pratique. Néanmons, c'est une grande joie que de pourvoir  entrer en relation directe avec eux.