Initiation Shiatsu au quotidien: "le geste bienveillant"

Notre quotidien est souvent lié à des contraintes de tout ordre. Nous en connaissons bien les conséquences: fatigue, douleurs, insomnies, déprime...s'y résigner n'est pas la seule solution!

Nous pouvons apprendre à nous détendre et à récupérer, avec la pratique du Qigong par exemple, mais aussi nous initier aux gestes qui soulagent et vivifient.

La bienveillance du geste, lié à la précision technique et la clarté de l'intention crée du bien-être chez celui qui reçoit comme chez celui qui donne! c'est dans cette logique et cette magie que s'inscrit la pratique du massage Shiatsu.

Les rudiments du Shiatsu sont accessibles à tous et se pratiquent traditionnellement en Asie dans le cadre de la famille et des proches. Il se pratique sur un léger matelas au sol, (à défaut sur une table), sur la personne habillée de vêtements souples.

C'est à l'usage de techniques simples qui détendent et stimulent l'organisme, enrichissent le vécu et la relation à l'autre, que je me propose de vous familiariser durant cette initiation.

Cet enseignement, essentiellement pratique, est centré sur la sensation de soi en contact avec l'autre et du geste approprié et sans effort.

A la fin du stage, vous serez en mesure de donner une cession complète.

Horaires: sur une journée de 10 à 17h

Lieu: Centre d'accueil de Ti ar Gouren à Berrien (Finistère)

Tarif: 55 euros.

Dates: voir Calendrier

Inscriptions: Contact ou 06 70 21 87 88

Repas: est prévu sur place entre 13:00 et 14:30. Il est un moment de convivialité et de partage ou chacun peut selon ses moyens et envies contribuer au repas par l'apport de denrées ou plat préparé de son choix. Il est néanmoins bien sûr possible d'être attablé sans partager son pique-nique ou de quitter le groupe pour la durée de la pause. 

Equipement: Vêtements confortables et élastiques. Deux couvertures légères et un coussin de méditation (voir photo ci dessous) ou équivalent. Papier et crayons. Nous disposerons d'un tapis de sol adapté mais des genouillères souples peuvent être utiles...