Qigong des muscles et des os

Ce Qigong est issu du Daoyin Yangsheng Gong,  une méthode complète de Qi Gong créée par maître Zhang Guang De, qui travaille sur les différents systèmes fonctionnels et énergétiques du corps.
Elle repose sur les mouvements traditionnels du Daoyin, « conduire l’énergie par le mouvement », élaborés selon les règles de la médecine traditionnelle chinoise.

Le Qi Gong des muscles et des os concerne les articulations et a pour but d’assouplir les tendons et les muscles, de renforcer les ligaments et les os, d’où l’origine de son nom.

Cette succession d’enchaînements de mouvements lents s’appuie sur la force d’enracinement au sol et la souplesse du mouvement. Elle suscite particulièrement les méridiens du Rein et de la Vessie qui contrôlent entre autres la colonne et les os, et les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire, qui sont reliés aux tendons et ligaments, et ceux de la Rate et de l'estomac, liés aux tissus conjonctifs et aux muscles.

La maîtrise de la respiration, de la concentration et du mouvement favorisent une bonne circulation du sang et de l’énergie dans les tissus concernés, engendrent la souplesse et une bonne condition physique et mentale.

C’est une excellente méthode pour démarrer et s’initier au Qi Gong. C’est aussi une très bonne technique pour entretenir le corps, la santé, tout en renforçant son énergie.

Lieu: Salle polyvalente de La Feuillée