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Pratiquer le Qigong et le Shiatsu en Finistère: cours, stages, ateliers

Qigong-Monts d'Arrée

QIGONG POSTURAL, QIGONG ASSIS, TAIJI QIGONG: Recueillement et régénération en bord de mer

QIGONG POSTURAL, QIGONG ASSIS, TAIJI QIGONG: Recueillement et régénération en bord de mer

Ce stage, au coeur de l'hiver, est dédié au recueillement, à l'apaisement, à la conscience de soi, mais aussi à la régénération et l'exaltation de nos forces vitales.

Nous trouverons matière à:

- renforcer enracinement, alignement et équilibre par la Pratique du Qigong Postural. Cette pratique nous invite à « habiter » une posture debout durant plusieurs minutes. Nous en expérimenterons quelques unes. On peut parler de « gainage », dans la mesure où bien sûr la musculature de support est particulièrement sollicitée, mais il s’agit bien évidemment d’une pratique plus holistique qui fait appel à la respiration, la concentration, l’intention et la relation à l’espace et au temps ;  

- nous rapprocher de notre centre et nous harmoniser par la Pratique des "Huits Merveilles", une forme de Qigong assis (sur chaise ou coussin) qui apportera clairement une dimension spirituelle à notre pratique, c’est à dire l’expérience de notre présence par delà les couches de notre psyché et de nos croyances ;

- nourrir notre relation aux Éléments naturels par la Pratique de Marches Qigong, en extérieur et si possible pieds nus: par le contact direct avec terre, roche, sable, eau, harmoniser notre équilibre électro-magnétique, éveiller notre appréhension du sol, renouer avec une démarche agile, tonique et tonifiante, s’éveiller à la jouissance de sensations qui touchent à l’essence de notre présence dans ce corps ;

- clarifier et libérer notre pensée par la Pratique répétitive de mouvements issus du Taiji-Qigong, entre autres les "24 Taoïstes" et le « Shibashi »: par la répétition, le rythme, le rebonds, trouver dans le mouvement fluidité, légèreté, abandon, détente et régénération profonde.

Ces activités, nous les partagerons dans un cercle d'attention bienveillante et de présence sensible.

Le soin que chacun/e prendra de soi-même trouvera son reflet dans l'expérience de l'Unité et du Souffle partagé.

Je me réjouis de pouvoir vous accueillir au " Carnet de Bord ", magnifique gîte au Diben, en Baie de Morlaix. avec sa terrasse plein sud, la grande salle lumineuse de 75 m² avec un agréable parquet et des baies vitrées s'ouvrant sur le jardin, où nous pourrons pratiquer par beau temps et l'horizon maritime: un bel espace d'exercice et de convivialité.

 

Pour parfaire votre séjour, il vous sera aussi possible de profiter des offres de soin de La maison du Bien-être. A consulter et réserver directement.

Organisation du stage:


Déroulé du stage: (peut être soumis à des variations)

Vendredi:
Arrivée entre 17:30 et 18:30.
Repas à 19h

Qigong de 20h à 21h

 

Samedi:
Collation légère entre 8 et 9h
Qigong de 9 à 11h30
Buffet partagé
Temps libre jusqu’à 15h30
Qigong de 15:30 à 18h
Buffet partagé à 19h
 

Dimanche:
Collation légère entre 8 et 9h
Qigong de 9 à 11h30
Repas préparé par la cuisinière 12h
Temps libre jusqu’à 15h
Qigong de 15h à 17h
Départ à 18h

Les buffets du samedi midi et soir se feront à la mode « auberge espagnole ». Prévoir donc en conséquence. Nous nous réjouissons d’en savourer l’abondance et la diversité!


Pour votre séjour:

5 chambres sont à votre disposition à l’étage

- Chambre des amoureux, de 2 personnes avec douche (côté mer)
- Chambre Rivage, de 2 personnes avec douche
- Chambre aux roses, de 3 à 4 personnes avec coin lavabo (côté mer)
- Chambre Soleil, de 3 personnes avec coin lavabo (côté mer)
- Chambre aux papillons, de 2 personnes avec coin lavabo
- 2 WC et 3 autres douches.


Vous pouvez dès maintenant réservez votre place!  Si vous désirez une chambre individuelle, c’est aussi possible au deuxième étage avec un surcoût de 30 euros.

Important :

- Vous devrez prévoir un drap du dessus (drap plat), votre linge de toilette, des chaussures d’intérieur.
- Les locaux seront rendus dans le même état de propreté et d’ordre qu’ils ont été trouvés à l’arrivée; un forfait ménage de 10€ par personne peut être demandé au besoin.
- Il sera très important de faire attention au parking (5 places face au gite) uniquement.

 

Tarif:

Pour deux nuits, 2 collations, 2 repas complets et le stage de Qigong: 260 euros
Pour deux nuits en chambre individuelle, compter un supplément de 30 euros.

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