Qigong et Bien-Être en bord de mer

STAGE QIGONG et BIEN-ÊTRE en bord de mer

Ce stage est dédié au Soin, comme le signifie le mot Qigong: soin apporté au corps, au souffle, à la présence à soi-même et au monde.

Nous approfondirons les techniques déjà connues et les principes de la Pratique: percussions, massages, acupressions; posture et appuis, enracinement, verticalité; techniques de nettoyage et de renforcement.

Nous utiliserons le Grand Bâton pour nous masser, ouvrir le corps, structurer la sensation de l'espace, des directions.

Nous pratiquerons une Marche Qigong, si possible en extérieur et pieds nus et renforcerons notre relation aux Eléments naturels, Terre, Minéral, Végétal, Eau, Ciel, Vent... en pratiquant dans des contextes divers...

Nous intensifierons notre conscience du Souffle avec la Respiration cellulaire et explorerons la Résonance au travers des Sons de Guérison et du Chant vibratoire.

Nous revisiterons les Formes anciennes et essentielles: Huit Brocards et 18 Mouvements.

Ces activités, nous les partagerons dans un cercle d'attention bienveillante et de présence sensible.

Le soin que chacun/e prendra de soi-même trouvera son reflet dans l'expérience de l'Unité et du Souffle partagé.

Je me réjouis de pouvoir vous accueillir au " Carnet de Bord ", magnifique gîte au Diben, en Baie de Morlaix. avec sa terrasse plein sud où nous pourrons déjeuner par beau temps et la grande salle lumineuse de 75 m² avec un agréable parquet et des baies vitrées s'ouvrant sur le jardin et l'horizon maritime: un bel espace de pratique et de convivialité.

Pour parfaire votre séjour, il vous sera aussi possible de profiter des offres de soin de La maison du Bien-être. A consulter et réserver directement.

Organisation du stage:

Déroulé du stage:

Vendredi:
Arrivée entre 18 et 18:30.
Repas végétarien à 19h, préparé par la cuisinière

Un temps de partage et de promenade

Samedi:
Collation légère entre 8 et 9h
Qigong de 9 à 11h
Déjeuner végétarien à 11:30, préparé par la cuisinière
Temps libre jusqu’à 15h30
Qigong de 15:30 à 18h
Buffet partagé à 19h
Évènement surprise

Dimanche:
Collation légère entre 8 et 9h
Qigong de 9 à 11h
Buffet partagé à 11:30
Temps libre jusqu’à 15h30
Qigong de 14:30 à 17h
Départ à 18h

Les buffets du samedisoir et du dimanche midi se feront à la mode « auberge espagnole ». Prévoir donc en conséquence. Nous nous réjouissons d’en savourer l’abondance et la diversité!

Pour votre séjour:

5 chambres sont à votre disposition à l’étage

- Chambre des amoureux, de 2 personnes avec douche (côté mer)
- Chambre Rivage, de 2 personnes avec douche
- Chambre aux roses, de 3 à 4 personnes avec coin lavabo (côté mer)
- Chambre Soleil, de 3 personnes avec coin lavabo (côté mer)
- Chambre aux papillons, de 2 personnes avec coin lavabo
- 2 WC et 3 autres douches.

Vous pouvez dès maintenant réservez votre place!  Si vous désirez une chambre individuelle, c’est aussi possible au deuxième étage avec un surcoût de 30 euros.

Important :

- Vous devrez prévoir un drap du dessus (drap plat), votre linge de toilette, des chaussures d’intérieur.
- Les locaux seront rendus dans le même état de propreté et d’ordre qu’ils ont été trouvés à l’arrivée; un forfait ménage de 10€ par personne peut être demandé au besoin.
- Il sera très important de faire attention au parking (5 places face au gite) uniquement.

Tarif:

Pour deux nuits, 2 collations, 2 repas complets et le stage de Qigong: 260 euros
Pour deux nuits en chambre individuelle, compter un supplément de 30 euros.