Qigong et Méditation

Peu de temps après le réveil, faire quelques exercices de Qigong, respirer, s'étirer, se relier au monde et à son monde intérieur...et puis prendre le temps de se poser, de se recueillir, d'Être.

Sans dogme, sans forme imposée.

Assis sur un coussin, un tabouret, une chaise.

Pas d'objet, pas de but.

La verticalité, le souffle, la conscience.

Ayant pratiqué la méditation Zazen durant une dizaine d'année de manière très approfondie: participation à de nombreuses retraites en Allemagne et en France (Temple Zen de La Gendronnière), co-création et animation d'un Dojo Zen à Hambourg et pratique quotidienne, je me suis orientée ensuite vers le Qigong. Néanmoins, l'attitude de méditation continue d'accompagner et d'inspirer ma vie. Au cours des stages que je donne chaque année en Andalousie, je propose des moments de méditation guidées. Cette année encore, ces quelques heures de recueillement ont été très appréciées. Ces ateliers veulent faire écho au vent qui soufflait dans la Sierra, à la joie tranquille qui nous embrasait.

Dates: voir Calendrier